12 сентября, 07:03
🍫1 День🍫
Я не смогла вчера написать, но я начала вести здоровый образ жизни😅💪
Я посмотрела как я ем, и поняла что мне просто нужно есть побольше (по углеводам мало, а жира и белка много).
День вчера начался с зарядки(фото), потом я выпила 2стакана воды, прождала 15 минут и приступила к завтраку. И так каждый прием пищи. Я посмотрела свои ошибки теперь буду знать, что мне просто нужно больше есть овощей и фруктов.
9 сентября, 17:16
Есть одна идея. Я не буду ужинать после 16:00. Надеюсь мне это поможет. А ещё я хочу за 16 дней похудеть на 5 кг)
Мечты, мечты...
***
Вообще начинаю свой марафон
" На пути к своей идеальной фигуре"
Старт с понедельника 😂
Собираюсь сделать это к 1 марта (весна, а я уже такая красивая 😇) . Думала тип марафон на 100 дней. Но это будет до Нового года, а все мы знаем, что после НГ + парочка лишних кг. Поэтому так.
Цель: похудеть + подкачаться и иметь потрясающую физическую форму
Также будут тренировки и фоточки моего сложного пути😅😁
Пошла делать фото "ДО"😘😘😘
P.S Небольшая просьба поддерживать и мотивировать меня. Мне всего лишь 14)
3 сентября, 11:13
Знаете чего я придумала? Я хочу немного поголодать. Тип прям до 63 кг похудеть, за счет голодания. Только вот проблемка одна... Мама... Она, сразу замечает, что я перестаю есть и начинает говорить: "Ты что?! Тебе нужно есть! Ты же подросток! " И меня это немного бесит. Я понимаю, что голодать нельзя, но я же противная. Как же мне это провернуть? 😔 Во всяком случае я попытаюсь...
26 августа, 20:14
👉День 6👈
Сегодня день прошел хорошо. Единственное, что меня бесит, так это то, что у меня икота. Даже сейчас, я пишу этот текст икая🌚🌝
За день я выпила 2 стакана какао и 2 два стакана воды. Завтра выход, и завтра я узнаю результат 😝 Надеюсь на хороший отвес. Обязательно напишу сюда. Также напишу как общее впечатление от диеты.
Уже жду завтрашнего дня)
25 августа, 00:29
🍇День 4🍇
День прошел, как всегда замечательно) Сегодня ела только виноград. Съела на 400ккал. Чувствую себя хорошо)
Завтра будет самый легкий день для меня.
💚 БЕЛКОВЫЙ 💚
Завтра рацион будет калорийным😈😅 Вы знаете, я уже даже привыкла, совсем не тяжело, хотя меня пытались соблазнить) Но я смогла, а значит сможешь и ты💪👍✊
ДЕЙСТВУЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!!
Иначе потом будете жалеть, что не сделали этого сейчас😩😰😥😭😓
