я решила набросать распорядок дня, может хоть поорганизованней стану. правда, что бы не писать слишком много, я решила, что напишу один для всех пяти дней, и буду перекусы и полноценные приемы пищи заменять на пару стаканов воды, если еда для них не предусмотрена
9:00 - 9:05 Подьем, соцсети
9:05 - 9:30 Упражнения
9:30 - 9:45 Готовка, утренний туалет
9:45 - 10:15 Душ
10:15 - 10:45 Завтрак
10:45 - 12:00 Свободное время
12:00 - 12:15 Упражнения
12:15 - 12:30 Перекус
12:30 - 14:30 Свободное время
14:30 - 14:45 Упражнения
14:45 - 15:15 Обед
15:15 - 17:30 Свободное время
17:30 - 17:45 Перекус
17:45 - 18:00 Чтение
18:00 - 18:30 Упражнения
18:30 - 21:30 Свободное время
21:30 - 21:45 Вечерний туалет
21:45 - 22:00 Запись в дневнике
22:00 - 22:15 Чтение
22:15 - 22:20 Соцсети
22:20 Спать
пы.сы: я знаю, что зависима от соцсетей, но в это время входит и данный дневник *пытаюсь оправдать свою зависимость*