есть хочется, но не сильно. сегодня я еще протерплю, а вот как я завтра на одних яблоках буду - непонятно. чай буду пить литрами, лежать в ванной и спать часами, а еще постоянные физические упражнения, вроде должно помочь, но я не уверена. может быть стоит нарушить мой недораспорядок дня - проснуться позже, а лечь спать раньше. еще купила биотин - добавку для роста и здоровья ногтей, волос и кожи, не хочу повторять судьбу многих девушек. именно поэтому я решила, что буду кратковременно (до пяти дней) сидеть на низкокалорийных диетах, потом на разгоне обмена веществ, затем на пп + один день читинга - и так по кругу надолго. смысл в этом такой - в первой фазе вес активно уменьшается, разгон обменки предотвращает набор веса и подготавливает к нормальному питанию, правильное питание держит вес, а день читинга помогает не сорваться. как итог - обменка не угроблена, а за такой короткий срок низкокалорийной диеты с пищевыми добавками вред организму не такой большой (или по-крайней мере я на это надеюсь). если почувствую и увижу, что я действительно врежу своему организму, перейду только на чередующиеся пп и разгон обменки, пока не восстановится, а потом можно подумать и о возвращении к диетам или использовании разгрузочных дней)