Всех мамочек с праздником!)
Решила я написать себе миницели на каждый день и отчитываться ежедневно об их выполнении)
итак..
🔸 бассейн три раза в неделю(не пропускать)
🔸 ежедневно гулять с ребёнком(не днём так вечером)
🔸 уменьшить порцию еды в 2 раза
🔸 отказ от любого вида мучного(исключение 1 раз в неделю)
🔸 вакуум
🔸 пресс
🔸 растяжка
🔸 приседания
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Это пока что мои маленькие шажки на пути похудения)
худую меня вам в ленту