Что на ужин можно съесть,чтобы не больше 213кл??
Творог малой жирности Овощной салатКуриное филе50г в сухом виде любой каши(ну всмысле кашу сварить, а вес в сухом виде)Фруктовый салатНежирная рыба
Можно узнать что это за программа которая подсчитывает ккал? Как называется?
Гульмира, MyFitnessPal
Творог малой жирности
Овощной салат
Куриное филе
50г в сухом виде любой каши(ну всмысле кашу сварить, а вес в сухом виде)
Фруктовый салат
Нежирная рыба
Можно узнать что это за программа которая подсчитывает ккал? Как называется?
Гульмира, MyFitnessPal