Я вживаю щодня!!Вони очищують кишечник від токсинів і нормалізують кислотний баланс(біль в шлунку припиниться,якщо є).Та й для дівчат,які худнуть і не хочуть втрачати розмір грудей - це хороший замінник жирів,які необхідні для молочних залоз,оскільки вони в основному складаються з жиру.

Они ооочень вкусные если сыпать на сыр, творог или в кашу и некаллорийные) но бесполезные, если польза нужна от льна, то лучше муку или масло добавить в готовую кашу например.

как и масло, при регулярном потреблении, восполняют полезные растительные жиры (если их недоедаешь), чистят жкт