Всю неделю я питалась абсолютно не правильно и очень вредно. За неделю эту я набрала 3 кг! Сегодня встала на весы и мягко говоря офигела,хотя думать надо было,когда на ночь картошку жареную ела,но что было,то было. С этого дня я хочу начать питаться правильно,хотя бы попробывать,а потом что получится,я вообще не могу есть по расписанию,например по тому,что в обед я только встаю и на свой "завтрак" я привыкла просто пить чай с печеньками,а не какие-то каши,да и тем более не люблю я овсянку..и что делать?перловка не хуже?в общем, с этого дня я СТРОГО СЕБЕ ЗАПРЕЩАЮ жирное,мучное и сладкое??
Хочу хотя бы нелелю без этой вредной еды прожить)