Удасно захотелось чего-то сладенького😠🍬🍰
Съела два кусочка хлеба с медом, все-таки мед полезнее конфет будет)
Что делаете вы, если очень хочется сладенького??

Добрый денечек🍓
Время 13:28
На завтрак🍴 кушала яичницу🍳и жареный хлеб🍞(зерновой☝🌾)
На обед была перловка🍥 и пол кусочка хлеба с маслом🍞❌
Кстати, поставила себе цель, что когда похудею до 50 кг🔥-куплю джинсы, которые всегда хотела купить💦💦💦

Уже два-три дня (почти) чистое ПП😅
С моей трерировки позавчерашней, до сих пор болят мышцы ног, и прям чувствуется, что хорошо проработала группу мышц бедер и ягодиц, хожу ели как😂😂
По идеи, сегодня нужно повторять компекс тот, но каак?! Что вы делали втакой ситуации?хэлп😄🆘❗❗❗

А ещеее, я не ем после 6 два дня точно😄😄
На утро легкость такая))
Зато с вечера мечтаю о завтраке😍
Вес держится на 53, но бывает отвес -200, но я не тороплю😅😅
Всем хорошо дня🍑

После вчерашней трени я ног не чувствую вообще! Но это того стоит☝

Доброе утро🍍
🍴завтрак: перловка и хлебцы (3х)🌿
После завтрака хотела съесть вафлю, уже держала в руках, слюньки текут, но взяла "себя в руки" и положила ее😌
Так классно😊
Если этот день не сорвусь ни на что вредное, то это единственный день, когда я даже на завтрак не съела ри печеньки, ни конфетки🍬🍪 удачи мне💪😅

Самый любимый перекус🌾💚🍏

🍴на обед был суп🍜 с курицей🍗и картошкой✌
Съела еще 4 вафли, не удержалась, но сейчас была 35 минутная тренировка дома, думаю эти каллории ушли💃
Так давно не занималась, что столько сил накопилось😅 сделала 2 подхода за 30 минут, никогда такого не делала, потом 5 минут бега на месте, ноги гудят, но приятненько😅😇
Уже хочу быстрее похудеть на 5 кг😍
До идеала🙈
И кстати, меня музыка мотивирует прооосто лучше всего🎶 охото двигаться и настроение на вышке 🔝
Наверное завтра сделаю разгруз, а может не буду, посмотримс😉
А еще школа, через 3 дня!!
Это значит будет что-то сладкое обязательно 😦
И вот этот текст тоже ооч мотивирует, надеюсь прочитав его и у вас отпадет желание лежать на диване🌚 или кушать 🍬🍭🍦🍩🍰сладости🍨🍫

Доброе утро👸
Встала я в 9, но пишу сейчас😉
Забыла перед завтраком выпить два стакана воды😬😬
🍴завтрак: гречка❤ зеленый чай🍵💕 и три вафельки(со вчерашнего вечера ждала)😉
На обед пока что не знаю, что буду💁
Сегодня планирую сидеть дома, никуда не ходите, т.к болею, да и уроки нужно сделать все сразу📚
Думаю буду есть сегодня по минимуму, но и двигаться тоже не много😁
А мб вечером прогуляюсь, посмотрим😊
Вес 53 держиться, ну там мб -300-400 бывает, но это так, вода, трени и тп
Иду медленно, но верно👸

Нечего не писала, потому что толком времени не было и желания😬😦
Я заболела под конец карантина🙅😅
По этой причине я есть не хотела сегодня почти, но завтракала гречкой✌
В обед съела кусочек пирога с капустой и 3-4 ломтика хлеба зернового со сгущенкой(надо же настроение поднимать)
Потом в часа 2-3 грудку с макаронами и тушеными овощами💁
Сейчас добралась до дома и поняла, что ужина как такового не будет, съела два маленьких яблочка🍏🍏
Завтра планирую полностью исключить мучное, а то со сладостями еще как-то держусь, вот мучное не могу без этого😬