Типо на ужин я съела огурчики соленые,корейскую морковь
И сейчас еще дольку маленькую шоколадки
Могу позволить,хоть раз в неделю то)

На ходу придумала себе такой фруктовый салатик,очеень сытный(ну для меня лично)
Жалко,чтт заправки никакоц дома не было,но ничего,в следующий раз заправлю,а так он и без этого очень вкусный??

На завтрак решила попробывать овсянку с медом,поела пару ложек и все,спасибо,енто нэ мое?
Перекус сейчас творог с медом☺
Обед у меня в 2,т.к встаю поздно,на обед еще не знаю,что буду?
С самого утра у меня прекрасное настроение,голова не болит,за окном гром и пахнет так классненько(после дождя)?
Кто еще любит запах земли после дождя?ставьте ❤

Надеюсь к вечеру у нас погода наладится,хотя и такая нравится?
Всем отличного дня??
(Фотку не добавлю,т.к памяти нет на телефоне,мдеее,16 гб,а не хватает,в основном фотки занимают основную память,у меня их 5878шт?)

Теперь каждый день буду делать эти упражнение?

Обидно,что последняя неделя моего лета,проходит лежа в кровате?
Надеюсь,что эти головные боли пройдут очень скоро

Нужно срочно отучаться от привычки есть на ночь✊

Все так любят овсянную кашу,особенно утром,у мама ее ест только так,а мне она вообще не нравится,сколько раз ее пробывала,вот даже ложка в рот не лезит,может я как-то не так готовлю?!не знаю,готовила и на молоке и на воде,никакая не лезит??
А как вы готовите??

В общем,сейчас почитала дневник одной замечательной,молодой девушки и невороятно вдохновилась?
С этого дня,я начинаю пить как минимум 2 л воды в день(чего я раньше не делала)
И стараться питать правильно+разгрузочные дни?✊
По скольку я просыпаюсь в обед,то мой ужин,его как бы нет)ахахха,поэтому на обед я ела суп,на ужин думаю поем творог с медом,если аппетит еще будет??
Постараюсь под каждую свою запись прекреплять свои фотки,фотки себя,фотки еды,т.к на это более интереснее смотреть и читать✨
Всем больше скинутых кг?♥

Всем приветики)
3-й день голова болит,ну не именно болит,а в висках стучит.
Если до завтра не пройдет,придется идти в поликлиннику,потому что днем это еще хоть как-то терпимо,а ночью спать не дает..
В связи с этим у меня нет аппетита...
Но с утра я поела супчик мамин)
Ну и вот время 15:21 а есть не хочется)
Господи,как хочу,чтоб не болела голова?
Вот таких болей никому не пожелаешь.

Надеюсь у вас самочувствие отличное как и настроение!?

8 дней,8 ДНЕЙ ЛЕТА ОСТАЛОСЬ,хочу сказать,чтобы вы все провели эти 8 дней,так,чтоб на всю жизнь запомнилось?
Для меня это лето было самым быстрым?и самым ярким?

Не смотря на то,что я заболела и каждый день болит голова,настроение отличное)
И даже тот факт,что я болею не дает мне повода для грусти??
Ну и + к моему настроению,то,что встав на весы я увидела 53 кг,куул??
Всееем отличной недели❤

Встала я такая,есть не хочется,левый висок как болел так и болит,вообще не комфортно?
Еще и правый побаливает?
Сегодня хотела вечером на Метрошку пойти,но боюсь,чтобы еще хуже нечего не было

На часах 0:17 ,не могу уснуть из-мучительных болей в левой виске,кто-нибудь сталкивался с таким? Никакие таблетки не помогают

Короче,пришла я такая к бабуле,ну а тут как всегда много вкусной и вредной еды?я не удержалась и съела чебурек,в чем себя ругаю,хотелось бы еще,но не ем.
Все за столом,а я сижу на балконе и кушаю виноград☺?

Всю неделю я питалась абсолютно не правильно и очень вредно. За неделю эту я набрала 3 кг! Сегодня встала на весы и мягко говоря офигела,хотя думать надо было,когда на ночь картошку жареную ела,но что было,то было. С этого дня я хочу начать питаться правильно,хотя бы попробывать,а потом что получится,я вообще не могу есть по расписанию,например по тому,что в обед я только встаю и на свой "завтрак" я привыкла просто пить чай с печеньками,а не какие-то каши,да и тем более не люблю я овсянку..и что делать?перловка не хуже?в общем, с этого дня я СТРОГО СЕБЕ ЗАПРЕЩАЮ жирное,мучное и сладкое??
Хочу хотя бы нелелю без этой вредной еды прожить)