У меня есть опыт похудения.
При росте 158, в 2013 я весила 55 кг, сейчас мой вес колеблится от 49 до 51.
Худела сама по себе грубо говоря, то просто не ела из за стресса, то действительно временами посиживала на мини диетах по принципу нечего не ем я же толстая?.
Сейчас я танцую в творческом коллективе Стрип пластики, и мне как никогда нужно быть в форме, ну прежде всего конечно для себя любимой?.
Буду выкладывать реальные советы по питанию, растяжке, прессу, а так же советы для красивой коже и как отрастить длинные волосы вместе со мной?.
Всё получиться главное приложить усилия, регулярность и огромное желание!)