Итак.
Вес тот же.параметры-больше. Жирею😒.
Все от недостатка физической активности, потому что питание осталось теэаким же, как и при активности.
Добавляю пешие прогулки: вчера был минимум 4873 шага. Мало, но лучше, чем ничего.
По питанию вчера:
Завтрак-пряник.
Второй завтрак-каша овсяная молочная, сырник в духовке.
Обед-пицццццца😀 (и че эт я поправляюсь, спрашивается).
Перекус-чай, гречневые хлебцы, 1.5 зефира.
Ужин-чай с чокопаем, конфеткой, макароны и сосиска.
Затем прогулка.

М_да, пишу и понимаю, что ведение дневника меня дисциплинирует: при контроле питания о каких сосисках, чоко-паях и конфетах на ужин может идти речь?
Усугубляется все большим количеством мед.препаратов, которые я принимаю в виде таблеток и уколов. Печень, бедная моя печень, скоро все образуется.

Так что, девчонки, аккуратно со своим здоровьем!