Завтрак-молочная геркулесовая каша, сырник.
Перекус-банан.
Обед-рис припущенный, отварная курица, салат из капусты, помидоров и огурца.
Перекус-обезжиренный творог, йогурт Чудо с черешней.
Ужин-гренки в яйце.
Перекус-салат из огурцов.
Итоги👇