Итак, план на сегодня выполнен:
🍀пп
🍀заполнение дневника
🍀прогулка

Отчет по питанию:
Завтрак-омлет, сыр пармезан, хлебцы щедрые с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Перекус-смесь сладкая из орехов и сушеных бананов, яблоко, шоколад 55% бабаевский.
Обед-картофель тушеный с курицей.
Перекус-банан, шоколад 55% бабаевский.
Ужин-салат из помидоров и огурцов, хлебцы щедрые с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Перекус-кефир 1% с ржаными отрубями и хлопьями Фитнесс.

Прогулка-в обеденное время 35 минут пешей прогулки.