Доброе утро, девочки, всем по цветочку🌹.
План на 31.05.17 выполнен:
🍀пп
🍀заполнение дневника
🍀прогулка в обеденное время и вечером немного.

Завтрак-каша-малаша из овсягки и манки на молоководе, овсяноблин с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Второй завтрак-полпорции ячневой каши, салат из отварной свеклы с изюмом.
Перекус-яблоко, полгорсти смеси сладкой из орехов и цукатов.
Обед-гречка отварная с фаршем.
Перекус-хлебцы щедрые (2шт) с обезжиренным творогом и желатиновыми конфетами.
Ужин-салааааат (вкуснючий) из пекинской капусты+помидор+огурец+свиной окорок (22 г белка, 2 г жира, 0 г углей)+перец красный болгарский+белый йогурт+чеснок.
На ночь- треть стакана молока.