Отчет за сегодня:
Завтрак-овсянка с бананом, сливой, медом и отрубями; чай с молоком.
Второй завтрак-чай зеленый с одним квадратиком горького шоколада.
Обед-рисовая молочная каша со сливочным маслом и сыром; красный виноград.
Пешая ходьба 6500 шагов.
Перекус-нет.
Ужин-рисовая молочная каша со сливочным маслом; чай с молоком и черным хлебом, сливочным маслом и клубничным вареньем.
Пешая ходьба 6200 шагов.
Перекус-арбуз.
Воды выпито около 600-700 мл.
Итого бжук👇
Дико хочется что-нибудь острое, соленое, жирное типа морской капусты, копченой рыбки, морковки по-корейски, грибочков и т.д.-это у меня к.д. скоро, так проявляется всю жизнь)).
Купила скумбрию, завтра попробую впервые ее приготовить: запеку в фольге в духовке.
Скорее бы завтра😊.
Всем приятных сновидений!