18 августа, 06:07
Блиц-опрос тех, у кого есть проблемы с коленными суставами.
1.Что безопаснее (менее опасно с т.з. возможности нанесения дополнительного ущерба коленкам)-велосипед или бассейн?
2. Занятия аквааэробикой и ее влияние на коленки.
3. Эффективность при похудении.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я тут тоже посижу-послушаю))
КристинаШер, )))давай вместе ждать.
На форумах читала, что с великом много нюансов, которые нужно учесть, чтобы не навредить спине, коленям (типа высоты, наклона, нахождения педалей и их правильного кручений, чтобы были задействованы именно мышцы).
А в бассейне вода д.б. теплой, чтобы не спровоцировать развитие артрозов.
Короче говоря, нужны советы бывалых.
Твое тело намного крепче чем ты думаешь ;)
Женя, Хех, спасибо). Надеюсь на это.и опыт)))