1 день . питьевой. С утра-какао+обезжиренный творог. На более сытный завтрак- кефир 3.2+овсяные отруби. Обед-кефир 3.2+овсяные отруби. Ужин-сывороточный напиток. Вода.
Лёлечка, ))))Грустненько-в плане еды, мне лишь бы поесть вкусненько😀. Да, я тоже радуюсь, что скоро хороший день для нас с любимым, внешний вид у меня вполне нормальный)) Меня, если честно, уже не напрягают мои несколько кг, которые хочется сбросить.я понимаю, что это плато возникло именно по причине отсутствия спорта, раз пп не помогает. А снижать на все время дико калорийность не хочу. И скоро надеюсь в бассейн ходить🌊.
Не грусти! Скоро очень важный день и ты в любом случае прекрасна и любима❤❤❤
Лёлечка, ))))Грустненько-в плане еды, мне лишь бы
поесть вкусненько😀.
Да, я тоже радуюсь, что скоро хороший день для нас с любимым, внешний вид у меня вполне нормальный))
Меня, если честно, уже не напрягают мои несколько кг, которые хочется сбросить.я понимаю, что это плато возникло именно по причине отсутствия спорта, раз пп не помогает. А снижать на все время дико калорийность не хочу. И скоро надеюсь в бассейн ходить🌊.
Goosel, Бассейн это очень круто🌊💪