Ура! Увидела вес меньше 55 кг, а именно 54.9999 кг😀
Сеггдня 4ый день Любимой. Фрукты.
Завтрак фруктовый салат: банан(знаю, нельзя.чхать)+арбуз (знаю, ягода)+йогурт сладкий+ржаные отруби+овсяные хлопья. Хлопья и отруби добавлены, потому что завтрак для меня д.б. плотным, а еще потому, что во всех фруктах очень сильные для желудка фруктовые кислоты содержатся.
Второй завтрак-морковка сырая😀, сливовое варенье, кофе.
Есть еще с собой много арбуза и банан. В обед куплю другие фрукты.
И завтра снова питьевой!
Я вообще решила после выхода в неделю делать один день чисто питьевым (бульоны, кефиры, йогурты), слишком много твердой пищи иначе.