Доброго вечера, девочки).
На вас тоже влияют ссоры с любимыми? На меня очень сильно: я и злюсь, и печалюсь, и руки опускаются, и все остальное. "Ну да это не повод все бросать"-решила я и отсидела сегодня день правильно).
Завтрак-рисовая запеканка с бананом и яблоками
Перекус-хлебцы щедрые гречневые, банан, чай с молоком.
Обед-фарш с картофелем без масла (на антипригарной сковородке готовила). Чай с конфеткой Лаки дэйз.
Перекус-хлопья Фитнесс и йогурт.
Занятия с Шоном Ти. Третий день первой недели Альфа. Я уже начинаю гордиться собой, милые)).
Ужин-пачка творога с медом и чай с молоком.
В калория и белках снова недобор, но это пока норм, я пока только снова корректирую меню, да и плюс-минус в какую-то сторону мне кажется не должны вызывать истерику.
Всем удачи и вставайте, позанимайтесь.мы ведь все хотим быть не недовольными своим телом тушками, а изящными, легкими и счастливыми девушками.
Мы этого достойны!)))