Доброго пятничного утра и замечательного дня, дорогие!
Сначала сухонький отчет по питанию:
БЖУК недобор снова?.
Завтрак-каша ячневая, творожная запеканка с курагой.
Перекус-мандарины.
Обед-картошка с фаршем в антипригарной посуде без масла приготовленная.
Перекус-банан.
Ужин-филе тунца
Поехала на бровки.вернулась в 10 вечера.
Вода.
Тренировка с Шоном Ти.
А если вообще, то вчерашний день прошел довольно напряженно как на работе, так и в личной жизни. Моя косметолог из-за ремонта в салоне рядом принимает в другом конце города... Естественно, я к ней поехала на оформление бровей)). Через пробки. После работы... В час пик... На что девушки не идут ради красоты))
Пока вернулась домой-опппа!- уже 10 вечера. После целого рабочего дня, усталая...
Девочки, как же не хотелось заниматься с Шоном Ти ??. Но вот тут я поняла, как важен человек, который занимается с тобой и может дать пинка. У меня есть друг, мужчина, тоже хочет скинуть пару кг. И вчера как раз говорили, что я устала и ничего не хочу, а только завалиться баиньки. На что он мне заявил, что занятия предстоят,надо не лениться.
Приехала я домой, сижу и понимаю, что как же это так получается: он занимается, а я-нет? Не захотелось подводить человека.выпила водичку и айда делать упражнения)).
Девушки! Берите себе единомышленника!желательно другого пола))). Очень СТИМУЛИРУЕТ!