Доброго денечка, мои красотульки!
Я начинаю гордиться собой: я пршла всю неделю с Шоном Ти. Ни замеров, ни взвешиваний не делала и пока не планирую. Закончу Альфа и сфоткаюсь.
Ооо, выхи...хорошо, что их всего 2, иначе бы я была колобком)).
Выходные в большинстве своем прошли сказочно хорошо.плюс режима питания почти никакого не было: ела даже арахис с вином в 11 вечера под фильмец.
Но сегодня...хм.по жирам у меня уже суточная норма набрана, а бук-нет.буду есть все обезжиренное и/ или углеводное.
Что за "...Шоном Ти"? Частенько вижу, но не знаю что это -__-
zeeer, Шон Ти-тренер.видео-тренировки ведет.
Я занимаюсь по 14тинедельной программе Focus T25, например, вот отсюда http://www.fitnessera.ru/shon-ti-focus-t25.html.
Я делаю в группе вк.