30 января, 20:27
Уже засыпаю, отчетик завтра сделаю.
Единственное, уже знаю, по ж и у-в норме, калории и белки-недоборчик.
Отзанималась по Кардио для 4ой недели Альфы.
Нашла сравнение, разницы, конечно, нет:
1 фотка-01.09.2016 с весом в 54 кг
В ноябре я весила 52 после сессии (фоток нет), а затем снова поправилась до 56 кг.
2, 3 фотки-30.01.2017 с весом в 55 кг через 3 недели фазы Альфа Фокус Т25.
Хочу добавить еше суперсерию на пресс vlaska рекомендовала и "я хочу такие ягодицы" тэмили уэбб или хип-хоп с шоном.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У тебя был живот?
Сана✨, Сколько себя помню (кроме школьных лет), всегда был жирок на боковушках и в низу живота😰
И что делала?
Сана✨, Я сейчас занимаюсь как раз этим вопросом.
Привожутело в комплексе в порядок:
-ежедневные упражнения с шоном ти
-антицеллюлитное масло и крема
-очень хорошо помогает бег и степпер, но сейчас возможности этим заниматься нет
-планирую качать пресс еще
-может буду делать антицеллюлитную маску Кора
-слежу за бжук.