Что-то давно я не отчитывалась)).
Распрекрасного дня желаю, позитива, энергии и бодрости!
Меня сегодня назвал мч "киборгом". На вопрос "с чего вдруг?", последовал ответ: "вечером прыгает...утром, когда все нормальные люди спят, прыгает..и как у тебя получается?"
На морально-волевых и режиме дня.
Вчера как и планировался был а-ля разгрузочный день на домашнем йогурте.
Удивительно я не была голрдна.почему? Йогурт сытный, тем более с отрубями, а с ягодами земляники и вишни еще и вкусный.
Сейчас на работе идет сдача годовых отчетов и нам везут всякие няшки, например, пироженки с заварным кремом..мч есть рядом со мной чипсы...
Пироженки-не хотелось.а вот чипсы-да...ровно до тех пор, пока я их не понюхала. Боже!чипсы ВОНЯЮТ маслом, специями, солью и чем-то резко-пряным. ФУУУ!Расхотела сразу)).
Как итог:
Завтра-2 жареных яйца.
Перекус-мандарины.
Обед-йогурт домашний с ржаными отрубями, земляникой, вишней.
Перекус-йогурт с земляникой и вишней.
Занятия Тотал боди серкит с Шоном Ти.
Ииии!!!!включила в свою программу еще и Тэмили Уэбб. Вчера была программа "Я хочу такие руки".
Ужин-домашний йогурт с земляникой.

Результат-отвесов и минусов сантиметров-нет😂.
Так что, не стоит мне даже мучаться.продолжать есть, как ела раньше и буду все время 55 кг)))))))