Кого конкретнее? Надеюсь я не в списке этих кукол? 😁

Бег 👍

Удалена, Нет, милая))).
Есть тут парочка, у которых в головах мысли о рвотах и можно ли на них похудеть или жестких питьевых типа зеленого чая на завтрак и все питание на весь день.
Короче, лайкаю я в ленте только тех девочек, у которых с питанием норм.
Как сказала Iris: я подписана только на тех, кто есть))))).

Жду не дождусь весны,чтобы начать бегать)

Goosel, Я сегодня села на Любимую, но там есть еда

SovaKatay, Бег дарит обалденные чувства: легкость, энергию, желание пробежать еще, бодрость и т.д.

Удалена, Я тоже сидела 2 раза на ней.
Эффект от нее есть.причем сложнее выдержать фруктовый день, если честно, чем питьевой или овощной.
Это вполне нормальная, по сравнению с другими, диета. И вес потом не возвращается, если выходить с умом и подключать спорт.

Goosel, Мне главное с умом выходить 😌 Хорошо что я не в списке этих кукол 😁

Goosel, вот кстати эта картинка в точности описывает причину, по которой я бегаю в зале. Знала, что будут именно такие отговорки, поэтому как только решила бегать, пошла в зал. Бегаю я с прошлой весны, так что и весной, и летом, и осенью, и зимой ни одной тренировки из-за ветреной/дождливой/холодной погоды не пропустила. 😉

Очень хочу бегать уже💪 жду не дождусь +10 хотя бы.. в зале не могу, тренер запретила дорожку из-за колена😭😭😭 Как она объяснила, натуральный гравий и парки не создают такую жесткую нагрузку на сустав, как дорожка
Я понимаю о ком ты..но я стараюсь таких девочек поддержать, я конечно понимаю, что все учаться на своих ошибках, но иногда все же получается достучаться и помочь.

Chiffa_ld, Меня тоже ужаснуло.и тоже конечно напишу пост в поддержку, потому что потрясающие результаты есть.просто может человек временно потерял ориентир.но мне самой сначала нужно, чтобы эмоции схлынули и трезвым взглядом посмотреть на этот пост.. А пока я просто испугалась такого.

Да, по мягкой земле бегать-меньше ударной нагрузки.только не по асфальту. Утром/вечером бегаешь?
Мне больше нравится вечером, но напрягает загазованный и пыльный воздух, учитывая, что рядом парков нет и живем практически рядом с центральной улицей. Утром с этой стороны, конечно, лучше.но нагрузка на непроснувшееся еще сердце...
Вечером наверно буду совершать пробежку.тоже жду потепления..ууу)))мечтаю прямо!

Goosel, Скорее всего, это временно.. Со мной такое часто - то я окрылена собой, то хочется разможить череп😓 я уже попривыкла немного, хотя это и раздражает.
Я люблю вечером, ибо после чувствую приятную усталость, и как раз перед сном самое оно. А утром как-то не задается.
Да, жаль, что не везде можно насладиться воздухом(( у нас есть парк рядом, так что повезло💪

Goosel, Ты меня уже даже цитируешь😄
А если серьёзно, то ленту лучше не листать, и нервы целее будут)

*, Аха), ты-один из нескольких примеров тут для меня))