14 февраля, 17:20
Всем хорошего вечерочка, милые и сладкие!
Отзанималась Speed2.0 с Шончиком💪.
Странно, пока уровень Бета мне кажется легче, чем Альфа💁. Я качок💪?)))
Завтрак-2 вареных яйца, манник.
Перекус-манник, банан.
Обед-курица с картофелем и морковкой, запеченные в рукаве.
Перекус-черный хлеб энержи с клубничным вареньем, банан, ряженка.
Ужин-запеченные курица и морковь.
Бжук...белки, девчоки, как вы набираете белки?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молочка, кура/мясо, творог.. иногда получается под сотку, а иногда дай бохх 50-56)
Chiffa_ld, У меня белок в норме только если тунца или кальмарчиков съем...но уж финансы🙈😀
Goosel, Оо кстати, да забыла про них, обожаю морепродуеты, но да, финансы они такие👻
Chiffa_ld, А как насчет чечевицы и фасоли? Кушаешь?
Goosel, Чечевицу да, иногда, но у меня жкт к бобовым с подозрением относится😌))