Здесь часто про мотивацию пишут. Мотивация? у меня? Да нет у меня мотивации, потому что она штука непостоянная, и исходя из книг по менеджменту, мотивацию надо периодически менять, чтобы заинтересованность в деле возрастала или не угасала. Т.е. по отношению к постройнению: невозможно постоянно манить себя красивым бельишком, отвесами по 100-200 грамм-паре килограмм, в какой-то момент это уже не будет мотивировать. Нужно поменять установку, подобрать другое средство воздействия.
Лично у меня есть желания: такие маленькие как красивенькое бельишко, занятия любовью совершенно не стесняясь своего тела, чтобы практически любое платье подходило быть стройной, но и большие - сидеть без складок на животе, когда буду выходить замуж-быть красивой, изящной и довольной невестой, укрепить здоровье и тело перед беременностью.
Все это складывается в одно: я делаю себя здоровой во всех смыслах-и психологическом, получая удовольствие от тренировок и эстетического вида моего тела, своей бодрости, активности), и физическом-красивое тело, здоровый позвоночник, сердце, внутренние органы, крепкие мышцы в том числе и пресса (для рождения ребетеночка), максимально легкое и быстрое восстановление после родов и т.д.
Еще я хочу быть примером, иметь крепкую семью со здоровыми привычками, вниманием и любовью, заботой друг к другу всех членов семьи и отдельно между мной и моим мужем.
Вот то, что толкает меня вперед. Это долгосрочная цель. Не мотивация.
Отлично сказано!
🌹Red_Rose🌹, 😘Спасибо.
Это от души)
А парень то есть?
Марина Гамельтон, Есть-есть))). А что?
Этого хочет каждый) Просто каждый называет все эти цели по разному. А ты умничка объединила в одну. Для меня например мотивация и есть мои цели. Я выполняю цель, соответственно и себя делаю лучше. Мотивация - это мои поступки, которые и ведут к достижению моих целей. Сказала ты очень красиво. Фух, даже на размышления натолкнула) Спасибо😍
Мария 0907, Я этим постом и не собиралась оспаривать то, что мотивация-сильная штука). На энтузиазме можно и горы свернуть 😉
В конце концов, как бы все это ни называлось-лишь бы людям помогало, верно?)).
Вот кстати тоже подумала, что поступки мои собственные тоже толкают вперед))
Эх, хорошо, когда себя понимаешь😘
Goosel, Просто ты не цель описываешь, а мечту! И мне показалось, что очень далекую! И самое ноавное красивую и стройную! Когда в человеке есть любовь, он говорит о любви! О счастье!
Столько много худых невест и так мало счастливых! Вот я о чем! 😀
Ты же пишешь про мотивацию.. Книги по менеджменту... Там же четко пишут принципы целеполагания! 😜
Цель-это конкретика: где, когда, с кем, как, во сколько .... И тд))))
Goosel, Я имела ввиду, что все мы разные и на вещи смотрим тоже по разному) Словарный запас в мире большой, поэтому как бы это не называлось - главное: "Чтобы то, во что мы верим - сбывалось и получалось". А мотивация, цель или мечта - это уже каждому решать для себя самого)
Не имела ввиду что ты кого-то обидела или что-то в таком роде. Просто понравился твой пост и высказала свое мнение)
Марина Гамельтон, Я понимаю, что ты имеешь в виду, в чем загвоздка/нестыковка/вероятное препятствие.
Но нет, я отдаю себе отчет в своих поступках, словах и т.д.
Это примерно как следующее: я не готовила раньше завтраки, не ела их, и мне было хорошо. Да и и мч не настаивал. Но когда я захотела, чтобы у меня, парня и моей будущей семьи были здоровые привычки-я стала просыпаться раньше и готовить завтраки. Теперь, спустя несколько лет это вообще не проблема и стало нормой. Вот и относительно моего поста: промасштабировать и получу такой же результат.
Плюс: это было бы только мечтой, если бы мч не поддерживал.
Спасибо за ответы))
П.с. Насчет где, когда и с кем и т.п. это уже планирование)))))) что тоже важнейшая составляющая.
Мария 0907, Ты права, вот думаю я так же)))).
Спасибо за ответ💐
Goosel, 😂это не планирование, а именно формулировка цели!
Вот смотри: хочу быть стройной! -это желание, мечта! Это не цель!!!!!
Цель будет звучать конкретно: например: хочу к 1 июня быть стройной в весе ...кг!
Это цель! Указано когда и как я пойму , что достигоа своего результата, то есть когда наступит 1 часоо я должна на весах увидеть цифру веса, которая была целью! Тогда цель будет достигнута или не достигнута!
Иначе "быть стройной" это не конкретно и поэтому это невозможно достич! Стройно это как? 40-50-60-70 кг? 😜👍 вот это цель!
Просто я НЛП-ер!)))
Марина Гамельтон, )))))))))сижу улыбаюсь. Приятно, когда пишет человек, чей дневник нравится😉.
Да, верно говоришь: надо ставить четкие цели, например, как ты сказала "похудеть к первому июня на 5 кг" и добиваться этой цели различными способами.
Мотивация же-это то, что заставляет добиться этой цели, т.е. движущая сила, если можно так сказать. Она может быть материальной (например, спор на денюжку, красивая одежда, абонементы), нематериальной (например, нравиться окружающим, себе, увидеть восхищение в глазах любимого). Мотивировать могут внутренние побуждения (потребности), ожидание (я хочу быть как фитоняшка Оля и как только этого добсь я ожидаю повышенного внимания к себе со стороны мужчин), понятие справедливости (я прикладываю столько усилий, чтобы похудеть, а вот Оле удалось похудеть при таких же усилиях, я не хуже Оли, значит, если я хочу скинуть 5 кг, просто надо увеличить усилия/срок или вместо 5 кг скинуть сначала 2 кг), вознаграждения (как только я похудею на 5 кг-я пойду и запишусь в солярий/куплю абонемент в бассейн и т.п.), ощущение дискриминации и жалости к себе, давления мира по отношению к себе (нет внимания/не ценят/не красивая/жирная) и т.д.
Итак, мотивация субъективна, одновременно их может быть несколько самых сильных, действующих. Мотивация служит удовлетворению каких бы то ни было потребностей. Потребностьтр ебует удовлетворения. Желание удовлетворение потребностей ведет к труду, а результативный (!) труд ведет к увеличению удовлетворенности.
Это мое имхо и понимание мотивации. Возможно, оно не верно, возможно, оно измениться. 💁Жизнь такая штука)))
ООО! Вот НЛП я хочу заняться. Посоветуешь, с чего начать более детальное знакомство? А то статьи в инете как-то отдают дешевой или упрощенной домашней психологией больше. Хочется более глубоко и детально изучить НЛП.
Goosel, Я изучала 8 лет в Москве)))
В интернете много всяких псевдостатей)))
Марина Гамельтон, К сожалению, Москва далековато))