Уррра! Пятничные замеры:
ОГ-88
ОТ-66
ОЖ-79
ОБ-93
Вес-54 кг )))))
ОН под ягодичной складкой-56
ОН над коленом-36
ОР-26.

По питанию сегодня 17.02.2017 планируется:
Завтрак дома-овсяная каша на молоководе, фолиевая кислота, чай.
Перекус на работе-творожная масса с изюмом(50гр), кусок манника, кусочек тортика с 14.02.
Второй перекус-морковный салат с орехами (грецкие, миндаль), сахаром и маслом.
Обед-макароны Барилла с сыром.
Перекус-кефир 1% с отрубями и бананом.
Занятия с Шоном Ти два подряд.
Ужин-кефирчикДоброе утро, милые!
Отчет за вчера по питанию:
Завтрак-омлет из двух яиц, манник
Перекус-
Уррра! Пятничные замеры:
ОГ-88
ОТ-66
ОЖ-79
ОБ-93
Вес-54 кг )))))
ОН под ягодичной складкой-56
ОН над коленом-36
ОР-26.
Как будет бжук пока не знаю, но чую, по жирам перебор😀, ну и ладно.
На радостях за 54 кг можно 😉