3 марта, 09:35

При питании на 1400 ккал начало возникать ощущение легкого голода.
Это что же, раньше я впроголодь жила что ли?
М_дааа)))).
Со след. недели подниму до 1500 ккал в день.
Отчет за вчера:
Питание в норме, уже скидывала в предыдущих постах.
Тренировки:
Кардио с Джиллиан Майклс и Upper focus с Шоном Ти

Поднимай, поднимай! Первым делом, может пойти аппетит или даже жор. Это норма. Я когда переходила с 1200 на 1600, целую неделю не могла себя держать в руках и переедала на 1800, сначала переживала, потом забила) и меня отпустило. Конечно, набрала отек но это ненадолго. Если пытаться это контролировать - мб хуже только будет. Но если жора нет - то это тоже норм))

03 марта 15:31

Chiffa_ld, Жора пока нет, но ем больше и чаще, и хочется еще и еще😀, с собой на работу больше самой разной еды беру (салаты, морковки, сухофрукты, фрукты, орехи, домашний творог, а не только кефир и отруби), разнообразнее питаться стала. И энергии больше. А настроения меньше, ибо чувствую себя жирной.пришла домой, расслабила живот, даже мысль мелькнула: "а м.б. я беременная? На 4ом этак месяце😏")))
А отеки у тебя от чего появились? Как быстро прошли?
Ты сразу с 1200 на 1600 прыгнула или плавно?

03 марта 15:44

Goosel, А есть вариант, что беременна?))
Отеки пошли потому, что нормальной едой фиг столько наберешь, вот я и ела со сладостями и прочими вкусняшами) отеки у меня проходят только когда пью много воды, пью мало кофе и ем много несоленного белка (куры, белок яичный, творог:) вот сразу же бегаю пардон выписывать лишнее весь день😂😂да, я пробовала сначала 1400, но как и ты чувствовала голод, два дня поела на 1450-1500, а потом понесло на 1800+)

03 марта 16:09

Chiffa_ld, Варианта нет, но как-то мне приснилось, что я пришла на узи (систематически проверяюсь) и мне сказали: "милая, да вам на первый скрининг (12-16 недель беременности) пора! У вас мальчик"😂.
Про беременяшек у меня сны всегда сбываются.
Не удивлюсь, если окажется правдой😂.
Вот все же, какие разные организмы: большое количество воды мне вообще не помогает, а вот бег-да.
Аха, я вот неделю на 1400, а на выхи едем с мч на сплошные юбилеи, дни рождений и годовщину свадьбы... 1800+ говоришь?))))))

03 марта 16:24
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016