Приветик, милые!
Сделаю отчетик по питанию:
Завтрак-овсянка на молоководе.
Второй завтрак-ячневая каша с яблоком на воде, свекла вареная тертая, милдронат, панангин.
Перекус-не было.
Обед-гречка с говяжьим фаршем, милдронат. Прогулка примерно около 1.5 км в перерыве. Потом чай с финиками, черносливом, курагой, изюмом и орехами. Ааааа)))еще сгрызла морковку))))).
Перекус-бифидок с ржаными отрубями.
Занятия с Шоном Ти Rip't circuit и Speed2.0.
Speed2.0-Ахтунг! С меня 7 потов сошло💧💧💧.
Ужин-гречка с фаршем, чай с домашним творогом (мамулик готовила красный творог) и медом.
Перекус после ужина-один мини-блинчик (молоко+2яйца+1 ч.л. гашеной соды+сахар на глаз+льняная мука+овсяная+пшеничная, на АП-сковородке) и чай.
Бжук наела. По белкам даже переела, что маловероятно, если честно))))
Душ, мазюканья с кремами и маслами.

П.с.Лежу и ужасаюсь новостям. В уфе над 11летней девочкой надругался один урод😞😣😢. Пусть Боженька бережет любимых и родных. Девочки, будьте осторожнее, по весне обостряются подобные случаи (((.