13 сентября, 14:51
И так во вторник до весов я не дошла, в среду 12.09.2018
ВЕС: 77,4 КГ.
Что же так я весила когда забеременела. Уже не плохо.
Осталось хотя бы 10 еще скинуть. В идеале 15. Но это пока только мечтать можно.
На весы - раз в неделю. Что бы не прыгать каждый день. И видеть реально результаты.
7 сентября, 21:23
Боже, как давно я не писала...
Меня можно поздравить 22 августа я родила маленькую девочку.
Моя Варвара.
Естественно фигура теперь стала еще более расплывчата. Сейчас мы лежим в больничке... Грустно и печально, но из-за разных резусов я родила в начале 35ой недели беременности.
В понедельник надеюсь нас выпишут и мы отправимся домой. Тогда во вторник утром на весы и в бой за красивым телом.
Все по той же причине резус-факторов грудное вскармливание нам не подходит. По этому я не кормлю и могу позволить себе жесткую диету, для начала питание каждые 3 часа + не более 1000 ккал и преимущественно белковая пища.
Так как у меня экстренное кесарево со спортом сложнее, но через 2 месяца буду добавлять нагрузки. Пока прогулки с коляской и хотелось бы кардио в зале на степпере, но очень неуверенна, что получится.
