Третий день. На завтрак 3 яйца и чашка кофе без сахара☕На обед 3 яйца и сваринное куриное филе🍗и чашка зелёного чая🍵На ужин 3 яйца, гречневую кашу🍚и зелёный чай🍵Я решила добавить в свой рацион больше белка

Второй день диеты. Пью только жидкие молочные продукта. Для меня это самый клёвый день диеты.За вчерашний день потеряла благодаря диете и упражнениям почти 300гр?☺

Сегодня сижу на первом дне диеты. Первый день шоколадный. Пока держусь нормально. Всё ещё чувствую насыщение, а не чувства голода.??