6 января, 07:11
Третий день. На завтрак 3 яйца и чашка кофе без сахара☕На обед 3 яйца и сваринное куриное филе🍗и чашка зелёного чая🍵На ужин 3 яйца, гречневую кашу🍚и зелёный чай🍵Я решила добавить в свой рацион больше белка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А яиц не много??
Белок находится не только в яйцах , но и в молочных продуктах. В желтке яйца находится большое количество холестерина . Если хочешь добавить белок, то ешь яйцо без желтка