21.07. Четверг

Питание:
1 табл.супрадина
? 09:30 - кофемилк б/с, банан, яблоко
? 12:00 - яблоко, сыр 20гр.
? 14:15 - гречка с курицей,салат из помидор,огурца,зелени со сметаной 20%
? 17:30 - молокочай б/с, вишня, сыр 30гр.
? 20:00 - стакан кефира с 1 ч.л.семян льна

? Выпила 1,7 л.воды

? Спорт: нет