Удобнее всего для меня худеть методом подсчета каллорий.
В день я планирую съедать не более 1200 ккал.
Делаю упражнения дома, чтобы мышцы вообще не исчезли)

Сегодня 4 января, и это 2 день моего похудения.
Немного о себе: мне 16 лет, с детства была полной, и вот пришло время это исправлять:) учусь в школе, играю в волейбол, баскетбол(тренировка пока 1 раз в неделю?)
Объемы:
Грудь: 85 см
Под грудью: 73 см
Талия: 69 см
Живот: 85 см
Бедра: 98 см
Бедро: 59 см
Над коленом: 42 см
Икра: 36 см
Решила, что на массу смотреть не буду каждый день, буду взвешиваться каждую неделю..