🍗 ОБЕД🍗1)Курица🍗 123 калл.2)Хлеб 1 ломтик 🍞 14 калл.3)Чай сладкий 🍵 20 калл.МАЛЕНЬКАЯ ТРЕНЕРОВКА:💪1) Боковые скручивания⚽2)Пресс💪