Day 1?
Привет, пришло время подвести итог сегодняшнего дня. Я отсидела последний день на "Галливудской" диете. Что сказать, скинула 5 кг вот теперь вешу 45 . Сегодня свободная диета была так называемый "отдых" но не все так просто ела поменьше
ЗАВТРАК: Перепелиные яйца 2 штуки, чай не сладкий.
ОБЕД: Борщ постный.
( кто не знает я НЕ ужинаю)
Выпила почти 2 литра воды.
Обычно 1,5 литров.
----
Для тех кто начинают:
Начинайте с более простых диет . Не забывайте себя критиковать, не лежите на диване.
+
Тренировка.