Привет дневник и девчоночки которые меня читают!Я здесь новичок сегодня второй день моего пути к похудению. Мне нужно сбросить 30-35 кг. К диетам отношусь отрицательно, поэтому пока для себя решила кушать все (кроме сладкого мучного жаренного) пить водички много и спорт спорт спорт.
1 прием : каша овсяная(запарена кипятком, немного сл. масла и муж сыпанул мне сахар по привычке)
2 прием : куриных крылышка без соли и маленький помидорчик
Потом моя тренировка: хула хуп (пластмассовый с шарами ) Упражнения для ног ⁣https://www.youtube.com/watch?v=C6PE3ahKpMk&list=PLDSpeNG4Xlxc2vG3LvKATJJx8FAoNAnrA&index=2
Упражнения со скакалкой ⁣https://www.youtube.com/watch?v=wZsrIf85Syw
Сказать что я была мокрая ничего не сказать.
Вчера я почти не накасячила? , легла правда поздно?, сегодня проснулась в бодром настроении?. На сегодня еще много планов. Уборка, стирка, консервация на зиму. Я не взвесилась? решила что сделаю это в след понедельник и сделаю замеры . А пока вот такие у меня показатели. Всем хорошего дня идите к своей цели!Любите себя!?????