Подъом был не очень та и ранним, но не беда. Мой завтрак, то ли ланч состоялся в 12:10. Я съела ржаной блинчик без соли и сахара, но с медком ? Думаю деню будет насыщенный и продуктивный ?✨ Ко всему сожалению, обед, полдник и ужин скину уже вечером. Всех удачного дня!

P.S. Правильным питанием и тренировками занимаюсь я уже долго, но просто не хватало порой мотивации. И следовательно возвращалась чуть ли не к начальному состоянию. + Никогда не ешьте перед телевизором, телефон или книжкой, это увлекает, и вы таким образом не замечаете когда насытитесь, и следовательно съедаете больше.