1 день марафона "Новое начало".
Утреннее взвешивание - 58,3 кг. Минус 400 гр.
На завтрак была овсянка на воде + зеленый чай с лимоном.
2-ой завтрак я пропустила, не было возможности покушать.
На обед: гречка на воде 210 гр + куриная грудка тушеная с луком 100 гр.
На полдник: 2 яйца.
На ужин: салат (листовой салат, помидоры, перец сладкий, лук, тунец в собственном соку) 200 гр.
За 1,5 часа до сна выпью еще ромашку с лимоном.
Из процедур: перед душем растираю тело щеткой, после душа смазываю проблемные зоны кремом для упругости кожи.