2 день марафона "Новое начало".
Утреннее взвешивание - 57,9 кг.
Завтрак: яичница с укропом из 2 белков и 1 желтка + чай ромашка с лимоном.
2-ой завтрак: яблоко.
Обед: тушеная говядина 170 гр + салат (белокочанная капуста + сладкий перец) 200 гр.
Через 2 часа после обеда была тренировка. Первая в этом году. Было очень тяжело.
Полдник: 150 мл йогурта натурального 0,9%.
Ужин: салат (белокочанная капуста + сладкий перец) 150 гр.
За 1,5 часа до сна чай ромашка + лимон.