8 день марафона "Новое начало".

Утреннее взвешивание - 56,9 кг.

Завтрак: омлет из 2 яиц и брокколи + кофе молотый свежесваренный.
2-ой завтрак: грейпфрут.
Обед: хек запеченный (135 гр) + салат (пекинская капуста, помидор, огурец, лук) 170 гр.
Полдник: кефир 0,9% + 2 чайные ложки льняного семени.
Ужин: курица отварная (80 гр) + салат (пекинская капуста, помидор, огурец, лук) 160 гр.