18 день марафона "Новое начало".

Утреннее взвешивание - 55,0 кг.

Завтрак: яичница из двух яиц + кофе молотый свежесваренный со сливками.
2-ой завтрак: зеленое яблоко.
Обед: куриное филе тушенное 140 гр + салат (пекинская капуста, огурец, лук) 120 гр.
Полдник: 150 мл йогурта натурального 0,9%.
Ужин: салат (пекинская капуста, огурец, лук) 200 гр.