Отчет за вчерашний день.

19 день марафона "Новое начало".
Утреннее взвешивание - 55,0 кг.

Завтрак: 2 бутерброда (интегральный хлеб + сырный намаз), кофе молотый свежесваренный со сливками.
2-ой завтрак: йогурт натуральный 0,9% 100 мл + фисташки (упаковка 45гр).
Обед: Макароны 90 гр + Морепродукты 150 гр.
Полдник + ужин: киви.

Тренировка "Стройная фигура за 30 дней" ✅