21 день марафона "Новое начало". Последний день. Завтра контрольное взвешивание, измерение параметров и фото.

Утреннее взвешивание - 55,1 кг (+100 гр).

Завтрак: творог 190 гр + клубничный джем диетический 2 чайные ложки + йогурт натуральный 0,9% 1 столовая ложка + корица.
2-ой завтрак: зеленое яблоко.
Обед: Говядина тушенная 115 гр + салат (пекинская капуста + зеленый горошек) 160 гр.
Полдник: кружка кофе молотого свежесваренного.
Ужина не было.