Сегодня кушала 3 раза. Надеюсь, что завтра получится наладить 5-разовое питание.
Завтрак: овсянка на воде + банан + 1 ч.л. клубничного диетического джема.
После завтрака, через 2 часа, тренировка с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней". Послезавтра планирую перейти на второй уровень. После тренировки контрастный душ, массажная рукавичка, скраб (кофе + мед). После душа, обертывание из голубой глины и меда, на 1 час под одеяло, затем смыла и смазала все увлажняющим кремом.
На обед: гречка на воде, салат (морковка, чеснок, греческий йогурт), мясо (говядина, свинина, кукуруза и шпинат).
Ужин: Апельсин + йогурт.