Пост за 03.03.2018.
Завтрак - 2 интегральных кусочка хлеба (один с сырным намазом, второй - с клубничным джемом диетическим), яичница из 1 яйца, кофе молотый свежесваренный со сливками.
2-ой завтрак - йогурт.
Обед - мясо тушенное с кукурузой и шпинатом, салат капустный.
Полдник: смузи (йогурт натуральный 0,5%, клубника и черная смородина).
Ужин: суп с говядиной.