Сегодня осталась без второго завтрака. Некогда было даже йогурта попить. На обед у меня 2 котлетки и овощной салатик.

За час до еды выпила стакан воды с долькой лимона и 1 ч.л. меда. На завтрак у меня был творог с изюмом и бананом, зеленый чай и 3 кусочка горького шоколада.

На полдник у меня сегодня был йогурт и банан. На ужин рыбка и брюссельская капуста на пару.

Обед - щи без мяса со сметаной.

Второй завтрак. Кефир с яблочком?

Мой завтрак ?? Ням-ням☺

С сегодняшнего дня начинаю правильно питаться, больше никаких вредных вкусняшек. Утром после взвешивания ужаснулась - вес 57,3 кг. Утром натощак выпила стакан воды с долькой лимона и 1 ч.л. меда. Сейчас буду готовить завтрак. На завтрак у нас сегодня будет овсянка на воде с сухофруктами и зеленый чай с лимоном.