Перед завтраком выпила стакан воды с лимоном и медом. На завтрак - маленький кусочек пиццы и зеленый чай с лимоном. На второй завтрак - арбуз. На обед - ячневая каша + 2 котлеты. На полдник - арбуз. На ужин выпью кружку кефира и все)

Вчера вечером съела жареной курицы и большую булочку с кунжутом. Боюсь становиться на весы. Решила несколько дней не взвешиваться.

На обед - макароны, котлеты тушеные и морковный салат.

Всем привет! Сегодня весы меня обрадовали, последствий от пиццы уже нет. На весах 56,4. Перед завтраком выпила стакан воды с лимоном и медом. На завтрак овсяные оладьи с бананом и зеленый чай с лимоном.

На ужин - гречка, омлет и огурчик с помидоркой.

Да здравствует толстая задница? Вчера я сорвалась. На ночь наелась пиццы и выпила баночку колы. Сегодня буду пить только кефир и кушать яблоки.

На завтрак вместо каши наелась печенья из кокосовой стружки (кокосовая стружка, 2 яйца, немного йогурта, немного сахарной пудры. Внутрь положила по орешку). На обед пшенная каша + омлет + зеленый горошек.

На ужин вчера у меня был кефир. Сегодня утром перед завтраком выпью стакан воды с лимоном и медом. На завтрак будет пшенная каша.

На полдник - йогурт с персиком и банан. ?

На обед - тушеная картошка с индейкой + кружка кефира.

На завтрак приготовила овсяные оладьи (овсяная мука, банан, яйцо и немного кефира). Выпила кружку зеленого чая.

Вчера на ужин у меня был стакан кефира. Сегодня встала рано, пока еще не кушала. В 7 часов выпью стакан воды с лимоном и медом, а что приготовить на завтрак еще не придумала.

Полдник - индейка в лаваше? Лаваш смазала сметаной и полила немножко соевого соуса. Положила огурец, помидорку, лук, перчик сладкий и индейку (запекала в духовке). Обжарила с двух сторон на сухой сковороде.

Осталась сегодня без второго завтрака. На обед морковный салат (морковь, чеснок, сметана) + котлетка.

Всем доброе утро! Завтра будет неделя, как я отказалась от вредных вкусняшек. Завтра будет контрольное взвешивание. Сегодня на завтрак гречневая каша на молоке, зеленый чай с лимоном и вафли.

Сегодня осталась без полдника. Домой вернулась поздно, поэтому на ужин у меня нектаринка и половина стакана кефира. Всем спокойной ночи)

Проснулась с плохим настроением. Поэтому решила себя немного побаловать и испекла оладьи. А к оладьям сгущенка. После сгущенки настроение всегда улучшается)

На ужин решила ничего не готовить. Будем доедать борщ. Больше ничего сегодня есть не буду. Всем спокойной ночи)

На обед у меня борщ со сметаной) На полдник съем нектаринку. Что будет на ужин, еще не придумала.

Доброе утро! Перед завтраком как всегда стакан воды с лимоном и медом. На завтрак рисовая каша с изюмом, курагой и льняными семечками + орешки.