Осталась сегодня без второго завтрака. На обед морковный салат (морковь, чеснок, сметана) + котлетка.

Всем доброе утро! Завтра будет неделя, как я отказалась от вредных вкусняшек. Завтра будет контрольное взвешивание. Сегодня на завтрак гречневая каша на молоке, зеленый чай с лимоном и вафли.

Сегодня осталась без полдника. Домой вернулась поздно, поэтому на ужин у меня нектаринка и половина стакана кефира. Всем спокойной ночи)

Проснулась с плохим настроением. Поэтому решила себя немного побаловать и испекла оладьи. А к оладьям сгущенка. После сгущенки настроение всегда улучшается)

На ужин решила ничего не готовить. Будем доедать борщ. Больше ничего сегодня есть не буду. Всем спокойной ночи)

На обед у меня борщ со сметаной) На полдник съем нектаринку. Что будет на ужин, еще не придумала.

Доброе утро! Перед завтраком как всегда стакан воды с лимоном и медом. На завтрак рисовая каша с изюмом, курагой и льняными семечками + орешки.

Вернувшись с прогулки выпила много воды. Потом стаканчик кефира и все, на сегодня хватит. Надо быстрее лечь спать, пока не захотелось кушать. Всем спокойной ночи?

На обед у меня фаршированный баклажан, половинка) Но ее тоже не осилила, скушала только половинку половинки. На полдник буду кушать арбузик ?Обожаю арбузы) Скоро их сезон закончится, надо успеть насладиться)

Доброе утро! Весы снова меня обрадовали - минус 200 гр. На завтрак макароны по-флотски, омлет и фасоль в томатной соусе. На второй завтрак будет арбуз.

На обед у меня были макароны по-флотски с помидоркой. На полдник - стакан йогурта и печенье овсяное. На ужин - нектарин и стакан кефира.

Всем доброго утра! Весы немного радуют, минут 200 гр со вчерашнего дня. Перед завтраком выпила стакан воды с долькой лимона и 1 ч.л. меда. На завтрак - овсяные оладьи с бананом, 3 кусочка горького шоколада и зеленый чай с лимоном. Еще испекла овсяное печенье, его планирую скушать с йогуртом на второй завтрак и полдник.

На ужин и у меня были щи без мяса и гречневая каша с котлеткой. За 2 часа до сна выпью стакан кефира. Надеюсь, что цифра на весах меня завтра обрадует.

Сегодня осталась без второго завтрака. Некогда было даже йогурта попить. На обед у меня 2 котлетки и овощной салатик.

За час до еды выпила стакан воды с долькой лимона и 1 ч.л. меда. На завтрак у меня был творог с изюмом и бананом, зеленый чай и 3 кусочка горького шоколада.

На полдник у меня сегодня был йогурт и банан. На ужин рыбка и брюссельская капуста на пару.

Обед - щи без мяса со сметаной.

Второй завтрак. Кефир с яблочком?

Мой завтрак ?? Ням-ням☺

С сегодняшнего дня начинаю правильно питаться, больше никаких вредных вкусняшек. Утром после взвешивания ужаснулась - вес 57,3 кг. Утром натощак выпила стакан воды с долькой лимона и 1 ч.л. меда. Сейчас буду готовить завтрак. На завтрак у нас сегодня будет овсянка на воде с сухофруктами и зеленый чай с лимоном.