Итоги за сегодня:
?Завтрак: творог 5% 50 гр, халва 20 гр, сыр 30 гр, половина кружки цикория ( всех вкусняшек понемногу, получился сытный завтрак?);
?Обед: не было, т.к. поздно позавтракала и до вечера кушать не хотелось..
?Ужин: Куриный суп с макарошками.
?Перекус в 7 вечера: яблоко;
?Перекус в 9 вечера: стакан кефира, мандарин.
Всего за день около 600 ккал наела.
Тренировалась почти полтора часа. Вообще тренировка не очень хорошая получилась, там сям приходилось отвлекаться (все таки мама приехала), но тем не менее.. И вечером двухчасовая прогулка) Чуть с подругой не свернули с пути истинного, и не пошли в кафе, слава богу, обошлось.. А то там точно чего-нибудь вкусненького бы себе заказала на и без того сытый желудок?